1. Thiếu ngủ – Một “kẻ thù thầm lặng” đang hủy hoại sức khỏe bạn mỗi ngày Bạn đã bao giờ thức dậy mà cảm thấy mệt mỏi, đầu óc lơ mơ, không còn năng lượng để bắt đầu một ngày mới? Nếu điều này xảy ra thường xuyên, rất có thể bạn đang thiếu […]
Mất ngủ đang dần trở thành “kẻ thù thầm lặng” ảnh hưởng nghiêm trọng đến chất lượng cuộc sống của nhiều người, đặc biệt là phụ nữ trẻ trong xã hội hiện đại. Những đêm trằn trọc, thức trắng hay ngủ không sâu khiến bạn mệt mỏi, thiếu sức sống và kém tập trung. Trong […]
“Bịt mắt ngủ có gel có hại không” đây là 1 câu hỏi được rất nhiều người thắc mắc và chưa tìm được câu trả lời. Điều mà chúng ta luôn biết là giấc ngủ đóng vai trò cực kỳ quan trọng cho bản thân trong việc hồi phục sức khỏe sau ngày dài […]
