Tag Archives: Cải thiện giấc ngủ

Mất ngủ kéo dài ở người trẻ: Nguyên nhân, tác hại và cách khắc phục hiệu quả

mất ngủ kéo dài ở người trẻ

Trong xã hội hiện đại, mất ngủ không còn là vấn đề của riêng người lớn tuổi. Mất ngủ kéo dài ở người trẻ đang dần trở thành hiện tượng phổ biến và đáng lo ngại. Nhiều bạn trẻ phải đối mặt với tình trạng trằn trọc suốt đêm, khó vào giấc, ngủ chập chờn […]